¿Qué es el hambre emocional y cómo controlarlo?
A todos nos ha ocurrido alguna vez; Acabamos de comer, y en pocos minutos, volvemos a sentir la necesidad de volver a llenar nuestro estómago. Esto se repite durante todo el día, a pesar de […]
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¿Tu piel es seca, tirante y ha perdido su brillo? ¿Llevas tiempo dándote cuenta y queriendo poner remedio a este problema? La piel es un factor muy importante, no solo en nuestra estética… sino también […]
La alimentación saludable es el tipo de alimentación más recomendada para conseguir las mejores garantías de salud y bienestar. A través de la alimentación, nuestro organismo se nutre de los nutrientes que le ofrecemos, los […]
La ansiedad es uno de los trastornos mentales con mayor prevalencia actualmente. Se estima, además, que esta tendencia seguirá al alza en los próximos años. Este trastorno limita el día a día de muchas de […]
Para muchas personas, las vacaciones han llegado a su fin e irremediablemente toca volver al trabajo. Las largas jornadas de trabajo ocupan todo nuestro tiempo, y en muchas ocasiones, debemos realizar algunas comidas en sus […]
Seguramente hayamos escuchado el término Realfooding alguna vez. Apareció por sorpresa en el vocabulario culinario hace algún tiempo, y desde entonces, su uso se ha vuelto mucho más frecuente. No obstante, en ocasiones puede parecer […]
La diabetes supone uno de los problemas de salud más frecuentes actualmente. El ritmo de vida que llevamos nos impulsa a dejar de lado los buenos hábitos alimenticios y optar por ingerir otro tipo de […]
Los cereales suponen uno de los alimentos más importantes en nuestra dieta. Independientemente de si nuestro objetivo es cuidar nuestra figura y/o mejorar nuestra salud, todos los expertos coinciden en afirmar que este grupo de […]
Dicen los expertos que la alimentación es nuestra mejor medicina, y lo cierto es que razón no les falta. La fruta se cataloga en el grupo de “alimentos esenciales”, debido a que nuestro organismo los […]
La época veraniega en la que nos encontramos inmersos está repleta de momentos de distensión y disfrute. Algunas de estas situaciones provocan un desajuste alimenticio que, si no lo controlamos, puede pasar factura en nuestra […]
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