¿Qué es el hambre emocional y cómo controlarlo?
A todos nos ha ocurrido alguna vez; Acabamos de comer, y en pocos minutos, volvemos a sentir la necesidad de volver a llenar nuestro estómago. Esto se repite durante todo el día, a pesar de […]
Nutrición
5 tipos de cereales que no deben faltar en tu dieta
Los cereales suponen uno de los alimentos más importantes en nuestra dieta. Independientemente de si nuestro objetivo es cuidar nuestra figura y/o mejorar nuestra salud, todos los expertos coinciden en afirmar que este grupo de […]
Los productos integrales y sus beneficios
Lo dicen los expertos: Optar por consumir productos integrales es una muy buena manera de favorecer una buena salud. Actualmente, encontramos un gran abanico de productos en formato integral; pastas, arroces y panes, entre otros. […]
Huye del sobrepeso con estos 6 consejos
Diabetes, colesterol y problemas cardiacos. Son sólo algunas de las consecuencias que posee el sobrepeso y la obesidad. Por ello, los expertos recomiendan evitar un aumento de nuestro peso. Para ello, resulta imprescindible seguir una […]
Las intolerancias alimentarias: ¿Por qué me impiden bajar de peso?
A veces ocurre; estamos intentando controlar nuestro peso, y aunque la alimentación que estamos llevando a cabo es la correcta, no apreciamos un resultado significativo en la medición de nuestra báscula. En ocasiones, incluso, las […]
Helados saludables para refrescarse este verano
El verano se encuentra a la vuelta de la esquina. Hace días que las altas temperaturas han hecho acto de presencia, y, por lo visto, piensan quedarse durante unos meses más. Estación favorita para muchos, […]
El desayuno: Aprende a desayunar de manera equilibrada
Dice el dicho “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Y, la verdad, razón no le falta. Son muchos los estudios que nos demuestran que alimentarse de manera correcta […]
¿Por qué no debes comer productos “light”?
Los productos light invaden las estanterías de nuestros supermercados. Tan sólo debemos pasearnos por los pasillos de uno de ellos, para darnos cuenta de la enorme presencia que tienen este tipo de alimentos. Bollería, productos […]
Refréscate este verano con los productos Herbalife
El verano ha llegado y con ella, el sofocante calor. Una vez guardada la ropa de invierno y sacada la de verano, toca ingeniar ideas para refrescarnos en esas tardes calurosas de verano. En multitud […]
Los 5 malos hábitos que te impiden mantener tu peso
A todos nos ha pasado; llega un momento en que nos planteamos seriamente cuidar nuestro peso y nuestra salud, y con este objetivo nos ponemos manos a la obra. No obstante, en algunas ocasiones, nuestro […]