¿Qué es el hambre emocional y cómo controlarlo?
A todos nos ha ocurrido alguna vez; Acabamos de comer, y en pocos minutos, volvemos a sentir la necesidad de volver a llenar nuestro estómago. Esto se repite durante todo el día, a pesar de […]
Alimentos
Herbal Aloe y Herbalife Skin: El poder del aloe vera en nuestra piel
¿Tu piel es seca, tirante y ha perdido su brillo? ¿Llevas tiempo dándote cuenta y queriendo poner remedio a este problema? La piel es un factor muy importante, no solo en nuestra estética… sino también […]
Los 5 pilares de una alimentación saludable
La alimentación saludable es el tipo de alimentación más recomendada para conseguir las mejores garantías de salud y bienestar. A través de la alimentación, nuestro organismo se nutre de los nutrientes que le ofrecemos, los […]
¿Cómo alimentarnos en periodos de ansiedad?
La ansiedad es uno de los trastornos mentales con mayor prevalencia actualmente. Se estima, además, que esta tendencia seguirá al alza en los próximos años. Este trastorno limita el día a día de muchas de […]
¿Qué es el realfooding y por qué está tan de moda?
Seguramente hayamos escuchado el término Realfooding alguna vez. Apareció por sorpresa en el vocabulario culinario hace algún tiempo, y desde entonces, su uso se ha vuelto mucho más frecuente. No obstante, en ocasiones puede parecer […]
¿Qué alimentos son los más recomendables para la diabetes?
La diabetes supone uno de los problemas de salud más frecuentes actualmente. El ritmo de vida que llevamos nos impulsa a dejar de lado los buenos hábitos alimenticios y optar por ingerir otro tipo de […]
5 tipos de cereales que no deben faltar en tu dieta
Los cereales suponen uno de los alimentos más importantes en nuestra dieta. Independientemente de si nuestro objetivo es cuidar nuestra figura y/o mejorar nuestra salud, todos los expertos coinciden en afirmar que este grupo de […]
¿Qué beneficios tiene la fruta para nuestra salud?
Dicen los expertos que la alimentación es nuestra mejor medicina, y lo cierto es que razón no les falta. La fruta se cataloga en el grupo de “alimentos esenciales”, debido a que nuestro organismo los […]
¿Qué alimentos nos ayudan a bajar el colesterol?
La época veraniega en la que nos encontramos inmersos está repleta de momentos de distensión y disfrute. Algunas de estas situaciones provocan un desajuste alimenticio que, si no lo controlamos, puede pasar factura en nuestra […]
Los peligros del confinamiento en nuestra salud y cómo evitarlos
El Coronavirus ha llegado a nuestras vidas y parece que ha decidido quedarse más tiempo del que nos hubiera gustado. Prueba de ello es el tiempo que llevamos confinados en casa. Como medida de prevención […]